RECETTES ET VIDÉOS

IDEE RECETTE CONFINEMENT FACILE A FAIRE! Le riz façon Paëlla.

23 avril 2020/par VIRGINIE AUFFRET

IDEE RECETTE CONFINEMENT AVEC ENFANTS : le pop corn !

1 avril 2020/par VIRGINIE AUFFRET

IDEE RECETTE CONFINEMENT J9 (idée n°2) ! Salade coleslaw aux pois chiches

27 mars 2020/par VIRGINIE AUFFRET

IDEE RECETTE CONFINEMENT J9 ! Côtes de porc aux herbes

26 mars 2020/par VIRGINIE AUFFRET

Comment éviter une prise de poids en période de confinement ? ? Ecoutez les conseils de Julia, diététicienne qui répond à la journaliste d’Océane

26 mars 2020/par VIRGINIE AUFFRET

Comment préserver de bonnes habitudes alimentaires en cette période de confinement ? Ecoutez les conseils de Julia, diététicienne qui répond à la journaliste d’Océane

26 mars 2020/par VIRGINIE AUFFRET

IDEE RECETTE CONFINEMENT ! Le crumble de légumes au bœuf !

24 mars 2020/par VIRGINIE AUFFRET

Une recette rapide et facile pour faire le plein de vitamines ? Il y a le smoothie kiwi-ananas-épinard.

13 mars 2020/par VIRGINIE AUFFRET

INFO SPORT… ALIMENTATION ET MARATHON: CONSEILS N°4: M-1 avant le marathon de Paris… Les conseils nutritionnels de Nutri And co à 1 mois de la course (& plusieurs semaines de prépa passées)

2 mars 2020/par VIRGINIE AUFFRET

INFO SPORT… ALIMENTATION ET MARATHON: CONSEILS N°3: En-cas et ravitaillement à priviligier lors des séances

24 février 2020/par VIRGINIE AUFFRET

INFO SPORT… ALIMENTATION ET MARATHON: CONSEILS N°2: STRUCTUREZ VOS REPAS

24 février 2020/par VIRGINIE AUFFRET

Vous cherchez des desserts simples et frais à la fois ? Le Carpaccio d’ananas citron menthe basilic de Nutri&Co est tout à fait ce type de dessert ! Un délice fruité !

14 février 2020/par VIRGINIE AUFFRET

INFO SPORT… ALIMENTATION ET MARATHON: CONSEILS N°1: FAITES LE TRI DANS VOS PLACARDS – ADOPTEZ UN BON RYTHME ALIMENTAIRE

10 février 2020/par VIRGINIE AUFFRET

INFO SPORT… Marathon de Paris: La prépa de Julia Baleine commence maintenant.. Suivez les qq astuces nutritions au fil de mes séances

7 février 2020/par VIRGINIE AUFFRET

Les bonnes résolutions : on mange équilibré – Interview de Julia par Côté Quimper !

23 janvier 2020/par VIRGINIE AUFFRET

Après les fêtes c’est l’heure de la Détox ! Nutri&Co vous offre 2 recettes pour bien récupérer !

23 janvier 2020/par VIRGINIE AUFFRET

Carpaccio de Saint-Jacques mangue passion : Idée de recette légère pour les fêtes de fin d’année !

23 décembre 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Équivalences entre protéines animales et protéines végétales ! Comment faire lorsque l’on veut réduire ses protéines animales sans avoir de carences ? ?

22 novembre 2019/par VIRGINIE AUFFRET

C’est bientôt Halloween ! L’occasion de réaliser une recette de poires fantômes avec nos petits monstres !!!

23 octobre 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Une rentrée sportive ! vous faites une activité physique et cherchez des recettes adaptées à l’effort ? Voici le gatosport Nutri&Co !

26 septembre 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Vous avez souvent des fringales dans la matinée en ayant pris quand même un petit déjeuner ? Voici un exemple de petit déjeuner pour limiter vos fringales !

23 août 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Vous souhaitez réduire votre consommation de protéines animales ? Voici une idées de recette à base de pois chiche !

12 juillet 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Vous cherchez des idées de repas équilibrées à emporter au travail ? Nutri&Co vous propose une recette de Lunch Box !

12 juillet 2019/par VIRGINIE AUFFRET
Nutri&Co - consultations diététiques et cours de cuisine- Quimper

Les fausses idées sur la nutrition – By Nutri & Co

13 mai 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Quelle quantité de protéines est conseillé pour votre enfant entre 3 et 9 ans ?

13 mai 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Sportifs, faites de votre alimentation votre atout performance !

25 mars 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Un apéritif équilibré !

19 mars 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Témoignage d’un sportif suivi par Nutri&Co : Xavier Fabre -Traversée de l’atlantique à la rame en solitaire-Projet Un Océan de Maux

7 mars 2019/par VIRGINIE AUFFRET

Verrines crème citron fromage Blanc et Spéculos

28 décembre 2018/par VIRGINIE AUFFRET
Nutri&Co - diététiciennes nutritionnistes - Quimper

Julia et Virginie, créatrices de Nutri&Co : découvrez nous !

15 décembre 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Le wok de légumes au tofu : une recette originale !

7 décembre 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Le butternut : des idées de recettes !

30 novembre 2018/par VIRGINIE AUFFRET

C’est de saison, le potimarron ! voici une recette de risotto au potimarron !

23 novembre 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Est-ce que si je suis un débutant en cuisine, je peux trouver des cours chez Nutri&Co ?

20 novembre 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Des recettes de compotes originales pour votre bébé !

23 octobre 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Comment équilibrer ses dîners sans se casser la tête ?

23 septembre 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Les aliments interdits ou les « cocktails » malheureux à limiter….

4 mai 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Recette légère et savoureuse : Le gâteau au fromage blanc

23 avril 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Quelles quantités de protéines et matières grasses est conseillée chez l’enfant de 6 mois à 3 ans ?

30 mars 2018/par VIRGINIE AUFFRET

Comment réussir à vraiment manger 5 fruits et légumes par jour?

9 mars 2018/par VIRGINIE AUFFRET

WOK de crevettes aux légumes et nouilles chinoises

8 mars 2018/par VIRGINIE AUFFRET

RECETTE qui réchauffe : La Tartiflette !

3 mars 2018/par VIRGINIE AUFFRET

RECETTES : Les accompagnements-3 recettes originales !

17 février 2018/par VIRGINIE AUFFRET
Nutri&Co - consultations diététiques et cours de cuisine- Quimper

C’est quoi le concept de Nutri&co ???

9 février 2018/par VIRGINIE AUFFRET

RECETTES : Sauces Vinaigrette – 4 idées simples et saines

3 février 2018/par VIRGINIE AUFFRET

NOUVEAU ! Vidéo conseils santé : comment préparer un déjeuner équilibré ?

26 janvier 2018/par VIRGINIE AUFFRET

RECETTE : BOUILLON DETOX à la citronnelle & à la volaille

17 janvier 2018/par VIRGINIE AUFFRET