Sportifs, avec Nutri & co, faites de votre alimentation votre atout performance  !

Votre alimentation, c’est le carburant de votre effort. Elle est aussi importante pour la performance que votre entraînement et votre équipement. Un bon programme alimentaire optimise votre forme physique, réduit la fatigue, facilite la récupération.

Julia Baleine-Ménard et Virginie Auffret, les diététiciennes de Nutri&co accompagnent votre réussite sportive.

Une réponse à vos besoins •

Vous vous lancez un nouveau défi, de nouveaux objectifs ?
Un bon programme alimentaire va vous aider à les atteindre.

• Vous souffrez de troubles digestifs ou musculaires pendant l’effort ?

N’est-il pas temps de vérifier si votre alimentation est conforme à vos besoins nutritionnels ?

Des conseils personnalisés Les programmes nutritionnels Nutri&Co s’adaptent à chaque sportif : à sa morphologie, son âge, son rythme de vie, son niveau de performance… Ils tiennent aussi compte des exigences de chaque sport (objectifs de poids, efforts intenses, compétitions, endurance…).

Un programme à la carte Après une première consultation (56 euros), vous établirez avec votre diététicienne un planning de suivi de votre programme nutritionnel. « Le plus souvent, nous tablons sur trois ou quatre rencontres, suivies de rendez-vous annuels pour faire le point. Il s’agit de tester, adapter et affiner le programme pour assurer la cohérence entre l’alimentation du sportif, ses performances et son bien-être », indique Julia Baleine-Ménard, elle-même grande sportive.

Du plaisir ! La diététicienne rassure : « Ce n’est pas compliqué, il ne s’agit pas d’imposer de fortes contraintes alimentaires. Les programmes sont faits en fonction des goûts de chacun pour garder le plaisir. »

Le but est d’assurer une alimentation équilibrée toute l’année, en prévoyant des ajustements ponctuels pour tenir compte du rythme des entraînements et des compétitions.

À vos marques, prêts ? Prenez votre premier rendez-vous en contactant Julia au 06 75 77 73 72 ou par mail à contact.nutriandco@gmail.com

Nutri and co Le Transatlantique, 20 avenue Yves-Thépot à Quimper. www.nutri-and-co.fr Facebook : Nutri&Co

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