C’est tout simplement La gastronomie au service de la santé. Chez Nutri&Co, tout est question d’équilibre. Bye bye les régimes contraignants, les frustrations et la mauvaise conscience !

Ici, on apprend dans la bonne humeur à faire rimer gastronomie et nutrition au quotidien. Julia et moi -même, nutritionnistes épicuriennes, avons fondé Nutri&Co pour expliquer et montrer concrètement aux personnes qu’il n’existe pas de recette miracle (et oui je vais en décevoir plus d’un en disant ça !). Il existe autant de solutions que de profils nutritionnels

Tout est question d’harmonie entre les besoins, les apports nutritionnels et les envies. On appelle cela  l’éducation alimentaire et le principe est simple : pour être en bonne santé, apprenez à adapter votre alimentation à votre rythme de vie. Les plaisirs de la bonne chère font partis de notre culture, ne les excluez pas mais apprenez à les intégrer !

Souvent, nous conseillons davantage d’ajouter des aliments dans l’assiette plutôt que d’en retirer ! Il existe une multitude d’aliments ayant de nombreux atouts nutritionnels et il serait dommage de s’en priver ! Nous attachons une attention particulière à être résolument orienté vers une approche positive de l’alimentation, et pour cela le concept Nutri&Co s’articule autour de différentes actions comme des cours de cuisine et de conseils personnalisés en consultations diététiques et en ligne !

Nutri&Co - consultations diététiques et cours de cuisine- Quimper
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